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Satnam
Le Yoga pour Tous 

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Découvrez les bienfaits du Yoga sur votre corps et votre bien-être avec Satnam et Véro Coppey, professeure certifiée par le Ministry of Ayush, Fly Yoga ©, Groovy Kids Yoga ©

 

Basé à Montreux, Satnam offre des cours privés, cours collectifs (en ligne), cours pour les enfants et en entreprise grâce à nos programmes corporate.

Découvrez le yoga avec Satnam

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La pratique régulière du yoga (exercices physiques) et du pranayama (respirations) permet d’acquérir une forme de flexibilité, de force énergétique,  de bien-être et d’immunité.


​Elle est axée sur un enseignement très doux et bienveillant pour encourager la pratique et favoriser la progression. En ajoutant la pratique de la pleine conscience (apprentissage du ici et maintenant sans jugement), elle devient un outil considérable pour affronter les aléas du quotidien, les soucis, le stress, la prise de décision et permet d’ éviter la perte de contrôle des émotions en cas de coup dur. Elle devient un art de vivre, un satnam : une vérité au quotidien, sous toutes ses formes !

NOS CLASSES

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Le yoga peut aider toute personne à maintenir une bonne santé où à la retrouver. Avec de petits mouvements, tout en douceur ou avec plus de tonus, il s'adapte selon les personnes et leurs possibilités.